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888彩票4不相_为何皇帝平均寿命还不如百姓?老中医:只因不知《内经》长寿秘诀

888彩票4不相_为何皇帝平均寿命还不如百姓?老中医:只因不知《内经》长寿秘诀

888彩票4不相,秦始皇终生都在寻找长生不老药,最后却死于寻找不老药的路途中,从汉武帝的"长生梦"到大唐宫廷研制"长生不老药"、明世宗"深宫炼仙丹"等等,天底下真的有长生不老药吗?

答案是否定的,生老病死是自然规律,谁都逃不了死亡的命运。

历数我国从夏禹至清末五百位大小帝王,活到七十岁以上的仅为九人,只占百分之一点八,可谓"帝王七十古来稀";仔细盘算,中国皇帝的平均寿命只有可怜的三十九点二岁,比古代社会平均寿命还要短得多!

为何贵为帝王,却活不过平头老百姓?这其中主要有3大原因

1、 女色

哪有犁坏的地?只有累死的牛,古代皇帝拥有至高无上的权力,自然美女也是不能少的,一旦登基称帝,就一门心思在女人身上,这些被酒色掏空的皇帝,逃不过中毒而死。

2、 谋杀

皇位是无数人做梦都想要的,而想要取而代之,首先要做的就是除掉现在坐在皇位上的人,于是皇帝成了最危险的职业,时刻要防备兄弟、叔叔、侄子甚至父母的各种谋杀。

3、 工作

在过去皇帝也是很辛苦的,什么事都需要皇帝亲自过目,时间一久,换谁都撑不下去,会被活活累死,清雍正皇帝便是一个典型。

对我们来说,长生不老是不可能的事情,但是能够长命百岁,活到一百岁,却是非常有可能的。彭祖活了800岁,张三丰活了217岁,清代的李庆远,他被认为是中国近代最长寿的人,活了256岁。当我们掌握古人长寿秘诀,懂得养生之道,活到一百岁应当也不是难题。

而古人长寿秘诀其实就藏在《黄帝内经》当中。只是大家要么不知道,要么不能够严格遵守罢了。

《黄帝内经·素问》上古天真论篇这样说到:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。"

其翻译是:

上古时代懂得养生之道的人,能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应,调和养生的办法,使之达到正确的标准。饮食有所节制,作息有一定规律,既不妄事操劳,又避免过度的房事,所以能够形神俱旺,协调统一,活到天赋的自然年龄,超过百岁才离开人世;

现在的人就不是这样了,把酒当水浆,滥饮无度,使反常的生活成为习惯,醉酒行房,因恣情纵欲,而使阴精竭绝,因满足嗜好而使真气耗散,不知谨慎地保持精气的充满,不善于统驭精神,而专求心志的一时之快,违逆人生乐趣,起居作息,毫无规律,所以到半百之年就衰老了。

所以,从上面的这一段话中,大家知道为什么上古之人会长寿了吧!具体我们来看养生方法:

1、"法于阴阳"

人与自然是不可分割的统一和谐的整体,人的生命活动的变化,根源于一年四季的变化。所以,人要想长寿,就必须掌握自然的变化规律,自觉适应自然界的气候变化,顺应四时,使人体与自然始终保持协调平衡,从而提高人对环境的适应能力。

2"和于术数"

运用多种养生方法,锻炼身体。

3、"饮食有节"

饮食要有节制,这包括膳食选择,进食节律,进食方法等方面。

4、"起居有常"

起居作息要有规律,要根据生物节律来安排起居作息。春天和夏天要迟睡早起,秋天要早睡早起,而冬天应该早睡晚起。

5、"不妄劳作"

强调不宜过度劳累。生命在于运动,适度的体力和脑力劳动锻炼,可以让经脉流通,生机旺盛,是保持健康长寿的重要条件。

#了不起的医生# #夏季养生正当时##清风计划#@头条健康@头条养生

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